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夏季養肝應該如何養?

時間:2020-08-31 瀏覽:9806次
內容介紹

炎熱夏季沒有注意飲食的話會導致肝火旺盛,比如失眠多夢以及脾氣暴躁、口臭口苦,這類人群應該選擇具有疏肝利膽以及清熱利濕功效的中草藥來泡茶飲用,推薦選擇菊花金銀花茶,具體的方法是把0.3克金銀花、菊花和蒲公英,1克桂花放在杯里面沖泡飲用。金銀花具有清熱解毒的功效,能緩解口干舌燥和口臭的癥狀,幫助排除體內的毒素,防止暗瘡以及痘痘的產生。菊花能達到平肝明目以及清熱解毒的效果,適合于過度用鹽及肝火旺盛的人群。蒲公英能夠歸胃經和肝經,具有保肝利膽的效果,緩解肝火旺盛所引起的脾氣暴躁、口苦口臭以及小便不利等。

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