安陽市第七人民醫院
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天氣漸漸熱起來了，要知道炎熱的氣氛最容易擾亂心神了，因此這個時候很容易導致人體心火上炎。建議此時人們要順應天氣的轉換變化，其中要記得重點關注心臟。而且不單單是現在，應該整個人夏季都需要注重養護心臟。
比如說堅持清淡飲食，選擇低鹽低脂的食物，幫助養護心神。盡量忌口腌制品(如泡菜、罐頭、腌肉等)，還有油炸食物，如烤雞、五花肉、烤肉等等。
比如說常吃養護養心安神的食物，常見的有紅棗、蓮子、茯苓、百合等，對于入眠難的人來說，睡前一個小時可以用它們煮些湯飲用。
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