進入炎熱的夏季之后，發生胃腸道疾病的概率非常高，因為天熱了，很多人喜歡吃冷食和冷飲。這些冰凍過的食物和飲料，大量吃進肚子里，就會導致胃腸道受冷刺激，影響消化，進而造成各種不適問題出現。請那些腸道不好，有慢性胃炎、胃病的患者們，必須進口生冷食物和飲料，一點都不要碰。

為了保護好胃腸道，建議要多進食稀食，比如說營養粥、營養湯之類的，這樣吃既能夠清涼解暑，同時又能夠生津止渴，還能夠很好地補養身體。其中，常見的養腸胃的食物有紅薯、山藥等，日常要多吃一些。